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Beneficios del humor y las relaciones de pareja

Sabemos que el sentido del humor ayuda a ligar más. La simpatía, la alegría y el sentido del humor son  varias de las cualidades que a las personas solteras les gustaría que tuviera su futura pareja. A mayores de esta ventaja que tienen las personas con un buen sentido del humor, poseer la cualidad de reírse hasta de uno mismo es muy saludable además de ser un signo de inteligencia y de buena salud mental.

Numerosos estudios confirman los efectos positivos tanto a nivel individual como colectivo, algunos de los beneficios del sentido del humor son:

  1. Alivia el dolor gracias a que la risa aumenta el nivel de endorfinas.
  2. Ayuda a estabilizar el azúcar en sangre.
  3. Nos motiva.Imagen de humor de amor
  4. Nos proporciona sentimientos de alegría y gozo.
  5. Es un antídoto contra el miedo, al reírnos de lo que nos asusta se vuelve menos amenazante.
  6. Produce bienestar y mejora el estado de ánimo.
  7. Ayuda a reforzar el sistema inmunológico.
  8. Estimula nuestra creatividad.
  9. Nos ayuda a relativizar los problemas, desdramatizarlos y ver el lado positivo de cualquier situación.
  10. Reduce el estrés y nos protege de los efectos negativos de este.
  11. Reduce la presión arterial.
  12. Reírse adelgaza, 40 calorías cada 10-15 minutos de risa.
  13. Nos ayuda a comunicarnos y relacionarnos ya que nos acerca a los otros reduciendo así las tensiones iniciales.
  14. Nos ayuda a pensar de forma racional.
  15. El sentido del humor ayuda a las parejas a construir relaciones estables y felices puesto que:

En resumen el sentido del humor nos alarga la vida, espanta la enfermedad de nuestro lado, nos ayuda a tener relaciones estables y felices y nos aporta bienestar.

Lo importante no es tanto lo que nos pasa, sino cómo lo interpretamos, así que añádale grandes dosis de sentido del humor a la vida, siéntete cómodo de ser quien eres y acéptate como persona falible que se puede equivocar :) :) :)

Publicado el 21 de abril, 2014

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